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孩子长不高的原因有哪些
长沙小米熊医院2018/04/10

  孩子长不高的原因有哪些?孩子的身高问题一直是爸爸妈妈们关注的问题,身材矮小的孩子常常受到大孩子的欺负,甚至未来在生活恋爱中受到歧视,因为有的工作对身高有一定的限制,有的人择偶条件都会对身高有要求,这就造成孩子自卑的心理,甚至对孩子身心安康存在威胁。其实遗传只是影响身高的一部分,后天因素也会影响到身高,那么有哪些原因决定着孩子长高呢?

  1、孩子长高的先后因素

  有的爸爸妈妈均匀身高相对较高,孩子却长不高,有的爸爸妈妈均匀身高比较矮,但想让孩子长高一些,怎么办?其实人的身高先天性遗传因素占70%,然后天因素占30%,虽然如此,但假如在对的时间做对的事情,靠后天因素长高其实也不难。特别提醒,世界上没有能长高的药,所以不必做无用功。

  2、孩子长高的最佳年龄

  女孩子长身高的最佳年龄在3-14岁,截止到20岁根本上就停止长高了,而男孩子在3-19岁都会继续长高,截止到25岁差不多就不会再长了,爸爸妈妈们赶忙看看自己家孩子是不是处于身高生临时,假如是的话要把握好哦!

  3、科学补充营养和锤炼

  首先合理膳食,荤素搭配,一定不能偏食,因为偏食会造成营养不平衡,影响身体各方面熟长,其主要常常带着孩子到户外运动,要在阳光充足的时候哦,因为人晒太阳可以促进骨骼生长,特别是五六月份孩子身高长的最快,所以春游是必须品。嘿嘿!另外充足的睡眠也是必不可少的,每天至少要保证8小时睡眠花时间,因为生长激素会在夜晚深度睡眠的时候分泌哦,老人们常说假如梦到自己从很高的地方跳下去,那就说明在长高 ,其实是因为深度睡眠的时候生长激素分泌的比较旺盛,所以才会有这样的说法。然后最重要的就是锤炼,但是不是所有锤炼都会帮助长高,例如举重、练哑铃、摔跤等负重和压缩性的运动不但不会长高,还会适得其反。最好是选择游泳、跳舞、打羽毛球、篮球等开放性自由伸展的运动。

  温馨提醒:家长们对孩子长不高不要过于着急,在孩子3岁至青春期的时候合理补充营养,吃饭八分饱,保证睡眠时间。很多疾病都会影响孩子身长的增长,一般急性病仅影响体重,慢性病则能影响身长。如经临时测量察看,孩子的身长始终低于同年龄小儿均匀身长的10%以上,则称为生长缓慢;低于30%以上,则属异常,都应及时诊治。

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